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खट्टी मलाई
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केमक
केमक



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खट्टी मलाई
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केमक

खट्टी मलाई बनाम केमक

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
193.00 Kcal585.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
455.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
24.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
57.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
2.10 g0.96 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
2.90 g3.31 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.8.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.4 चीनी
2.90 g0.39 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.10 फैट्स
20.00 g63.10 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.10.2 फैट की मात्रा
14 %60 %
पनीर तथ्य
1 91
1.10.4 सैचुरेटेड फैट
12.00 g37.66 g
अमासी तथ्य
0 67
1.10.6 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
1.10.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g1.45 g
पनीर तथ्य
0 48
1.10.10 मोनोसैचुरेटेड फैट
5.00 g16.51 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg54.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
436.00 IU691.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.01 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
5.5.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
5.5.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
5.5.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.01 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
5.5.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
5.5.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg0.41 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
5.5.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.7
5.5.9 विटामिन डी
0.00 IU25.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
5.5.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.60 µg
दूध तथ्य
0 7.5
5.5.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg2.36 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
5.5.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg11.20 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
5.6 मिनरल्स
5.6.1 कैल्शियम
141.00 mg45.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
5.6.2 लोहा
0.10 mg0.14 mg
पनीर तथ्य
0 70
5.6.3 मैग्नीशियम
11.00 mg6.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
5.6.4 फास्फोरस
85.00 mg70.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
5.6.5 पोटैशियम
211.00 mg91.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
5.6.6 सोडियम
70.00 mg19.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
5.6.7 जस्ता
0.30 mg2.93 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
5.7 अन्य
5.7.1 पानी
71.00 g32.40 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
5.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
सफेद रक्त कोशिकाओं को मदद करता है, चयापचय दर में सुधार, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
6.1.1 अन्य लाभ
NA
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
6.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
बाल विकास को बढ़ावा, बाल झड़ना कम कर देता है
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
6.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
7 क्या है
7.1 क्या है
सार क्रीम एक डेयरी उत्पाद है जो क्रीम का, कुछ ख़ास प्रकार के लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया द्वारा किण्वन कर के प्राप्त किया जाता है।
केमक क्रीम, परंपरागत रूप से भैंस या तुर्की में गाय के दूध से निर्मित किया जाता है। यह आम तौर पर नाश्ते में शहद के साथ और कुछ पारंपरिक तुर्की डेसर्ट के साथ सेवन किया जाता है।
7.1.1 रंग
सफेद
सफेद
7.1.2 स्वाद
खट्टा
मलाईदार, दूध जैसा
7.1.3 सुगंध
दूध जैसा
दूध जैसा
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
100
100
8.2 सामग्री
सादा क्रीम, मलाई निकाला हुआ दूध
होमोजिनाइज्ड दूध, फेटी हुई मलाई
8.2.1 किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध
लागू नहीं
8.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, स्टरर
पात्र, बड़ा बर्तन, पायरेक्स थाली, उथला पैन
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
20- 25 मिनट
24 घंटे
8.4.2 पकाने का समय
NA
480
8.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
40.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
8.5.2 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
5- 7 दिन