×

खट्टी मलाई
खट्टी मलाई

क्लेबर
क्लेबर



ADD
Compare
X
खट्टी मलाई
X
क्लेबर

खट्टी मलाई बनाम क्लेबर

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

455.00 कैलोरी120.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

193.00 Kcal110.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

24.00 कैलोरी21.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

57.00 कैलोरी21.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

197.00 कैलोरी-
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

2.10 g3.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

2.90 g2.00 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

2.90 g0.00 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

20.00 g10.00 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

14 %-
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

12.00 g10.00 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.80 g0.00 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

5.00 g0.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

52.00 mg0.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

436.00 IU0.26 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.00 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.20 mg0.12 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.00 mg0.02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

11.00 µg12.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.30 µg0.90 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.90 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

0.00 IU9.60 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.00 µg0.20 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.40 mg0.12 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.70 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

141.00 mg0.26 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.10 mg0.00 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

11.00 mg11.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

85.00 mg93.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

211.00 mg0.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

70.00 mg600.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.30 mg0.00 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

71.00 g87.60 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार

अन्य लाभ

-
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक टॅन रिमूवर

बालों की देखभाल

-
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
-

पोषाहार महत्व

विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
-

क्या है

क्या है

सार क्रीम एक डेयरी उत्पाद है जो क्रीम का, कुछ ख़ास प्रकार के लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया द्वारा किण्वन कर के प्राप्त किया जाता है।
अपाश्चरिकृत दूध को विशिष्ट तापमान और नमीमें खट्टा करनेसे क्लेबर बनता है।

रंग

सफेद
-

स्वाद

खट्टा
-

सुगंध

दूध जैसा
-

शाकाहारी

मूल

यूरोप, यूनान, इटली
आयरिश

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

सादा क्रीम, मलाई निकाला हुआ दूध
कच्चा दूध या क्रीम दूध

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

कटोरा, स्टरर
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, पात्र

समय

तैयारी का समय

20- 25 मिनट
2 दिन

पकाने का समय

-
-

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

40.00 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ जीवन

1- 2 सप्ताह
1 महीना