सॉफ्ट सर्व बनाम बासुंदी
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
222.00 Kcal
99+
375.20 Kcal
21
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
4.10 g
99+
14.90 g
35
कार्बोहाइड्रेट
22.20 g
24
36.20 g
9
रेशा
0.70 g
13
2.40 g
7
चीनी
21.16 g
99+
30.50 g
99+
फैट्स
13.00 g
99+
20.00 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
15 %
9
सैचुरेटेड फैट
6.00 g
36
7.60 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.46 g
99+
2.60 g
8
मोनोसैचुरेटेड फैट
3.49 g
99+
5.60 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
78.00 mg
19
26.00 mg
40
विटामिन
विटामिन ए
506.54 IU
34
66.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.11 mg
10
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.15 mg
99+
0.10 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.52 mg
12
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.18 mg
12
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.74 µg
29
5.40 µg
35
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.68 mg
20
3.00 mg
6
विटामिन डी
24.94 IU
16
195.00 IU
2
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.52 mg
15
4.68 mg
3
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.77 µg
21
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
112.60 mg
99+
473.00 mg
26
लोहा
0.18 mg
99+
0.95 mg
14
मैग्नीशियम
10.30 mg
39
3.63 mg
99+
फास्फोरस
99.70 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
152.22 mg
99+
231.10 mg
23
सोडियम
52.46 mg
99+
167.20 mg
99+
जस्ता
0.44 mg
99+
0.45 mg
99+
अन्य
पानी
59.80 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, कर्करोग रोकता है
अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पोषण बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को निखार दे, त्वचा को ताजगी दे
चिकनी त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
सॉफ्ट सर्व और बासुंदी एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, पेट से विविध आवाजे
क्या है
क्या है
सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम का एक प्रकार है जो आम आइसक्रीम से नरम होता है|
बासुंदी ज्यादातर भारत के पश्चिमी भागों, यानी महाराष्ट्र और गुजरात में खाई जानेवाली एक स्वादिष्ट मिठाई है।
रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
सॉफ्ट सर्व और बासुंदी स्वाद
अनुपलब्ध
दूध जैसा, मिठा, थिक
सॉफ्ट सर्व और बासुंदी सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
अमेरिकन
इंडिया
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध पाउडर, भारी क्रीम या सादा क्रीम, नमक, चीनी, वेनीला उद्धरण, पूरा दूध
इलायची, चारोली, दूध, केशर के प्रकार, चीनी
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
अनुपलब्ध
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
10- 15 मिनट
पकाने का समय
अनजान
40
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
37.40 °F
20
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
5- 7 दिन
3- 5 दिन
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