1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.6 कैलोरी
65.00 Kcal585.00 Kcal
0
904
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.10 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.15 सर्विंग साइज
1.16 प्रोटीन
1.19 कार्बोहाइड्रेट
2.4.2 रेशा
2.6.2 चीनी
2.7 फैट्स
2.8.4 फैट की मात्रा
2.9.1 सैचुरेटेड फैट
3.2.2 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
162
3.3.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.45 g
0
48
3.3.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है16.51 g
0
32.9
18 पोषण
18.1 सर्विंग साइज
18.2 कोलेस्ट्रॉल
18.3 विटामिन
18.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है691.00 IU
0
2499
18.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
0
3.5
18.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.11 mg
0
2.017
18.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
13.112
18.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
-0.026
1.5
18.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है10.00 µg
0
87
18.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.41 µg
0
4.03
18.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.7
18.3.9 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है25.00 IU
0
301
18.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
0
7.5
18.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है2.36 mg
0
24.21
18.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है11.20 µg
0
30.3
18.4 मिनरल्स
18.4.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है45.00 mg
0
1705
18.4.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.14 mg
0
70
18.4.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है6.00 mg
0
444
18.4.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है70.00 mg
0
1409
18.4.5 पोटैशियम
18.4.6 सोडियम
65.00 mg19.00 mg
0
7022.4
18.4.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है2.93 mg
0
7.31
18.5 अन्य
18.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं है32.40 g
0
221
18.5.2 कैफीन
19 लाभ
19.1 स्वास्थ्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
सफेद रक्त कोशिकाओं को मदद करता है, चयापचय दर में सुधार, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
19.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
19.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
19.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
19.2.2 बालों की देखभाल
NA
बाल विकास को बढ़ावा, बाल झड़ना कम कर देता है
19.3 पोषण महत्व और उपयोग
19.3.1 उपयोग
19.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
19.4 एलर्जी
19.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
20 क्या है
20.1 क्या है
स्कीर एक संवर्धित डेयरी उत्पाद है जो गाढ़ा, मलाईदार और टँगी होता है।
केमक क्रीम, परंपरागत रूप से भैंस या तुर्की में गाय के दूध से निर्मित किया जाता है। यह आम तौर पर नाश्ते में शहद के साथ और कुछ पारंपरिक तुर्की डेसर्ट के साथ सेवन किया जाता है।
20.1.1 रंग
20.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, दूध जैसा
20.1.3 सुगंध
20.1.4 शाकाहारी
20.2 मूल
आइसलैंड
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
21 कैसे बनाते है
21.1 सर्विंग साइज
21.2 सामग्री
1/2 केले, 1/2 कप स्ट्राबेरी स्कर, 1/2 कप वेनिला स्कर, 1/2 नाशपाती, स्ट्रॉबेरीज
होमोजिनाइज्ड दूध, फेटी हुई मलाई
21.2.1 किण्वन एजेंट
21.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, पात्र
पात्र, बड़ा बर्तन, पायरेक्स थाली, उथला पैन
21.4 समय
21.4.1 तैयारी का समय
21.4.2 पकाने का समय
21.4.3 बुढ़ापे का समय
21.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
21.5.1 प्रशीतन तापमान
21.5.2 शेल्फ जीवन