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डेयरी पदार्थ


योगर्ट बनाम ब्री चीज़ कैलोरी


ब्री चीज़ बनाम योगर्ट कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
134.00 कैलोरी  
18
416.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
59.00 Kcal  
99+
334.00 Kcal  
35

1 चम्मच में कैलोरी
9.00 कैलोरी  
7
57.00 कैलोरी  
31

1 oz में कैलोरी
17.00 कैलोरी  
6
95.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
13
101.00 कैलोरी  
30

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
5.00 g  
99+
20.75 g  
27

कार्बोहाइड्रेट
3.60 g  
99+
0.45 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
3.24 g  
31
0.45 g  
6

फैट्स
0.39 g  
3
27.68 g  
99+

फैट की मात्रा
3 %  
3
20 %  
17

सैचुरेटेड फैट
0.12 g  
2
17.41 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.10 g  
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g  
99+
0.83 g  
32

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.05 g  
99+
8.01 g  
29

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