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क्वार्क
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घोड़े का दूध
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क्वार्क
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घोड़े का दूध

क्वार्क बनाम घोड़े का दूध

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
0.08 Kcal44.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
2.3 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
2.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
2.6 सर्विंग साइज
100
100
2.7 प्रोटीन
14.10 g3.90 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.5 कार्बोहाइड्रेट
3.50 g6.80 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.5.1 रेशा
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 10.3
1.5.3 चीनी
3.50 g6.80 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.6 फैट्स
10.60 g1.21 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.6.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.6.4 सैचुरेटेड फैट
7.00 gउपलब्ध नहीं है
अमासी तथ्य
0 67
1.6.6 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
1.6.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 gउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 48
1.6.10 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 gउपलब्ध नहीं है
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
1.00 mgउपलब्ध नहीं है
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.39 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.4.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.4.11 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.4.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.7
2.4.15 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
1.1.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
1.2.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
1.3.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
2.7 मिनरल्स
2.7.1 कैल्शियम
130.00 mg90.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
2.8.2 लोहा
0.00 mg0.37 mg
पनीर तथ्य
0 70
2.9.1 मैग्नीशियम
10.00 mg10.20 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
2.11.1 फास्फोरस
100.00 mg88.40 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
2.12.1 पोटैशियम
150.00 mg65.50 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
2.12.3 सोडियम
40.00 mg19.80 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
2.12.5 जस्ता
0.60 mg0.27 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
2.13 अन्य
2.13.1 पानी
80.53 g89.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
2.14.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
हैंगओवर कम करता है, आंत्र संक्रमण कम करता है, शरीर, पीठ और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए फायदेमंद, तनाव और चिंता के लिए उपाय, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
3.1.1 अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
यौन शक्ति में सुधार, कीमोथेरेपी के बाद विशेष मदद
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
परिभाषित नहीं
एक्जिमा का इलाज, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
3.2.2 बालों की देखभाल
NA
अनजान
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
3.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4 क्या है
4.1 क्या है
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|
यह दूध घोड़ी से प्राप्त होता है
4.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.1.4 शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.2 मूल
जर्मनी
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 सामग्री
छाछ, दूध
NA
5.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
5.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर
NA
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
24-36 घंटे
लागू नहीं
5.4.2 पकाने का समय
20
NA
5.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
86.00 °Fउपलब्ध नहीं है
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
5.5.3 शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के
16 घंटे