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डेयरी पदार्थ


क्वार्क बनाम मक्खन वसा


मक्खन वसा बनाम क्वार्क


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
0.08 Kcal   
99+
744.00 Kcal   
4

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
14.10 g   
37
0.60 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.50 g   
99+
0.60 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
3.50 g   
31
0.60 g   
14

फैट्स
10.60 g   
99+
82.20 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
7.00 g   
40
52.10 g   
99+

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
2.90 g   
10

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g   
99+
2.80 g   
7

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g   
99+
20.90 g   
6

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg   
27
0.07 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µg   
26
0.30 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg   
16
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.90 µg   
8

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg   
40
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
130.00 mg   
99+
23.00 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
2.00 mg   
7

मैग्नीशियम
10.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+

फास्फोरस
100.00 mg   
99+
23.00 mg   
99+

पोटैशियम
150.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+

सोडियम
40.00 mg   
99+
606.00 mg   
23

जस्ता
0.60 mg   
38
0.10 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
80.53 g   
5.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है   
कैल्शियम और विटामिन बी, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, फंगल संक्रमण का इलाज   

अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
NA   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
परिभाषित नहीं   
NA   

बालों की देखभाल
NA   
NA   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
NA   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

क्वार्क और मक्खन वसा एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|   
मक्खन एक मिरिस्टिक, पामिटिक, और ओलिक एसिड जैसे फैटी एसिड से प्राप्त हुआ ट्राइग्लिसराइड है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्वार्क और मक्खन वसा स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्वार्क और मक्खन वसा सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
जर्मनी   
NA   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
छाछ, दूध   
NA   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर   
अनुपलब्ध   

समय
  
  

तैयारी का समय
24-36 घंटे   
अनुपलब्ध   

पकाने का समय
20   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
86.00 °F   
7
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के   
7- 10 दिनों के   

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चीज़ के प्रकार

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