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दही स्नैक बनाम क्वार्क पोषण
f
दही स्नैक
क्वार्क
क्वार्क बनाम दही स्नैक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg
25
1.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.30 mg
28
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.50 mg
18
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
19.00 µg
19
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.70 µg
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
1.00 mg
25
विटामिन डी
0.00 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
1.10 µg
24
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.30 mg
39
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
19.00 mg
29
10.00 mg
99+
फास्फोरस
97.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटैशियम
189.00 mg
33
150.00 mg
99+
सोडियम
179.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
0.60 mg
99+
अन्य
पानी
0.00 g
80.53 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
दही स्नैक बनाम छास
दही स्नैक बनाम क्वार्क
दही स्नैक बनाम बर्फीला दूध
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लस्सी तथ्य
कुरत तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
छास तथ्य
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डेयरी उत्पादों के प्रकार
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कैलोरी
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