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दही स्नैक बनाम परिषक्रत चीज पोषण
f
दही स्नैक
परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज बनाम दही स्नैक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg
25
35.00 mg
34
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
1,131.00 IU
5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.02 mg
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.23 mg
37
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.05 mg
37
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
8.00 µg
33
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
1.50 µg
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
विटामिन डी
0.00 IU
99+
301.00 IU
1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
7.50 µg
1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.80 mg
15
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
3.64 µg
7
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg
99+
772.80 mg
8
लोहा
0.30 mg
39
0.26 mg
99+
मैग्नीशियम
19.00 mg
29
37.80 mg
12
फास्फोरस
97.00 mg
99+
718.20 mg
6
पोटैशियम
189.00 mg
33
297.00 mg
21
सोडियम
179.00 mg
99+
1,705.00 mg
5
जस्ता
0.00 mg
99+
3.90 mg
6
अन्य
पानी
0.00 g
39.61 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
दही स्नैक बनाम छास
दही स्नैक बनाम क्वार्क
दही स्नैक बनाम बर्फीला दूध
डेयरी उत्पादों के प्रकार
ददिआ तथ्य
लस्सी तथ्य
कुरत तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
छास तथ्य
क्वार्क तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
बर्फीला दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दुल्स दे लेशे
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कस्टर्ड
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
परिषक्रत चीज बनाम लस्सी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
परिषक्रत चीज बनाम कुरत
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
परिषक्रत चीज बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है