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पनीर में कैलोरी
f
पनीर
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
0
कैलोरी
43.50 Kcal 90
1 कप में कैलोरी
79.90 कैलोरी 2
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है 0
1 oz में कैलोरी
12.20 कैलोरी 1
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
12.20 कैलोरी 1
सर्विंग साइज
100 0
प्रोटीन
18.30 g 30
कार्बोहाइड्रेट
5.50 g 43
रेशा
0.00 g 15
चीनी
5.50 g 47
फैट्स
0.90 g 6
फैट की मात्रा
1 % 1
सैचुरेटेड फैट
0.60 g 5
ट्रांस फैट
0.00 g 0
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g 72
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.30 g 75
पोषण >>
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चीज़ के प्रकार
कॉटेज चीज़ तथ्य
मलाई चीज़ तथ्य
मलाई तथ्य
कारमेल तथ्य
फेता चीज़ तथ्य
मोत्ज़ारेला चीज़ तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
कॉटेज चीज़ बनाम फेता चीज़
कॉटेज चीज़ बनाम ब्लू चीज़
कॉटेज चीज़ बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
चीज़ के प्रकार
ब्लू चीज़
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स्विस चीज़
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लाभ
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क्या है
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पूरा दूध
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क्या है
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कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
मलाई चीज़ बनाम कॉटेज चीज़
पोषण
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लाभ
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कारमेल बनाम कॉटेज चीज़
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मलाई बनाम कॉटेज चीज़
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कैसे बन...