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डेयरी पदार्थ


न्यूफशतेल चीज़ बनाम कूमीस


कूमीस बनाम न्यूफशतेल चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
253.00 Kcal   
99+
200.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
72.00 कैलोरी   
7
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
9.15 g   
99+
6.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.59 g   
99+
28.00 g   
13

रेशा
0.00 g   
15
3.00 g   
4

चीनी
3.19 g   
29
12.00 g   
99+

फैट्स
22.78 g   
99+
7.00 g   
38

सैचुरेटेड फैट
0.28 g   
3
5.00 g   
34

ट्रांस फैट
21.00 g   
13
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
21.00 g   
2
0.00 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 g   
5
0.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg   
99+
20.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
841.00 IU   
21
40.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
34
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg   
20
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg   
19
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
3.60 mg   
5

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg   
16
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
117.00 mg   
99+
220.00 mg   
40

लोहा
0.13 mg   
99+
1.12 mg   
12

मैग्नीशियम
10.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
138.00 mg   
40
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
152.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
334.00 mg   
32
150.00 mg   
99+

जस्ता
0.82 mg   
35
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
63.11 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
NA   

बालों की देखभाल
अनजान   
NA   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत   
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध   

एलर्जी
  
  

न्यूफशतेल चीज़ और कूमीस एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
नुफशाटेल एक फ्रांसीसी गाय के दूध से बना चीज़ है, जो नरम बनावट का होता है।   
दूध के प्रकार   

रंग
सफेद   
अनुपलब्ध   

न्यूफशतेल चीज़ और कूमीस स्वाद
मुशरूमी, अखरोट के स्वाद का, नमकीन, तेज़   
अनुपलब्ध   

न्यूफशतेल चीज़ और कूमीस सुगंध
खट्टे गंध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
अनुपलब्ध   

मूल
फ्रांस   
टाटर   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
200   

सामग्री
गाय का दूध, रेनेट, स्टार्टर कल्चर   
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
पात्र   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
3 से 5 दिन   

पकाने का समय
अनजान   
कुछ घंटे   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
55.00 °F   
13

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
अनजान   

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