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 डेयरी पदार्थ

म्युएन्स्टर चीज़ बनाम बासुंदी पोषण

म्युएन्स्टर चीज़
बासुंदी
बासुंदी बनाम म्युएन्स्टर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
96.00 mg   
12
26.00 mg   
40
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1,012.00 IU   
13
66.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
99+
0.11 mg   
10
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg   
25
0.10 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
39
0.52 mg   
12
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
32
0.18 mg   
12
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg   
23
5.40 µg   
35
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.47 µg   
13
0.00 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
3.00 mg   
6
विटामिन डी
22.00 IU   
20
195.00 IU   
2
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg   
23
4.68 mg   
3
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg   
11
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
717.00 mg   
12
473.00 mg   
26
लोहा
0.41 mg   
30
0.95 mg   
14
मैग्नीशियम
27.00 mg   
17
3.63 mg   
99+
फास्फोरस
468.00 mg   
15
105.00 mg   
99+
पोटैशियम
134.00 mg   
99+
231.10 mg   
23
सोडियम
628.00 mg   
21
167.20 mg   
99+
जस्ता
2.81 mg   
18
0.45 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
41.77 g   
उपलब्ध नहीं है   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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