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दूध का पाउडर
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केफिर
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दूध का पाउडर
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केफिर

दूध का पाउडर बनाम केफिर

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
434.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.2 कैलोरी
362.00 Kcal41.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
17.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
36.16 g3.79 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
51.98 g4.48 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.8.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.2 चीनी
51.98 g4.61 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.9 फैट्स
0.77 g0.93 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.1.1 सैचुरेटेड फैट
0.50 g0.66 g
अमासी तथ्य
0 67
1.2.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.04 g
दूध तथ्य
0 162
1.3.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.03 g0.05 g
पनीर तथ्य
0 48
1.4.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g0.31 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए
22.00 IU569.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.7.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.42 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.7.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.55 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.7.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.95 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.7.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.36 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.8.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
50.00 µg13.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.8.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.03 µg0.29 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.8.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.80 mg0.20 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.8.7 विटामिन डी
0.00 IU41.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
2.8.9 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
2.8.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
2.8.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg0.10 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.3 मिनरल्स
3.3.1 कैल्शियम
1,257.00 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.4.2 लोहा
0.32 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.4.4 मैग्नीशियम
110.00 mg12.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
3.4.6 फास्फोरस
968.00 mg105.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.4.9 पोटैशियम
1,794.00 mg164.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.4.11 सोडियम
535.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.4.12 जस्ता
4.08 mg0.46 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
3.16 g90.07 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
3.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, प्रजनन प्रणाली के लिए फायदेमंद, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, शिशुओं के लिए अनुकूल, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम और विटामिन बी, पित्त पथरी का खतरा कम करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर देता, विटामिन की कमी को पूरा करे
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पचाने में आसान, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
4.1.1 अन्य लाभ
हड्डियों के लिए अच्छा, दृष्टि के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध
चिकनी त्वचा देता है
4.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
वसा मुक्त दूध पाउडर जैव प्रौद्योगिकी प्रक्रियाओं में एक सैचुरेटिंग एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है, मीठे और नमकीन व्यंजनों में कई पाक उपयोग है।, यह ताजे दूध का एक विकल्प, नतीजा है।, यह कभी कभी एक बिन विषारी वस्तू के रूप में फिल्म निर्माण में प्रयोग किया जाता है।, ऐसे जगहों पे इस्तेमाल होता है जहा पे दूध पदार्थ में मिलाने से पदार्थ पतला बन सकता है, कोई उपयोग नहीं मिला
पैरोंको सुख दे, रूस में शिशुओंके खाने के रूप में प्रयुक्त
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, अनुपलब्ध, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की कस, उल्टी
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
पाउडर दूध या दूध सूख, दूध वाष्पन द्वारा बनाए गए उत्पाद है। इसका उद्देश्य शेल्फ जीवन को बढ़ाना है।
केफिर क्वीणीत दूध होता है जिसमे केफिर का धान्य मिश्रित किया जाता है। उसमे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ख़मीर और प्रोबिओटिक जीवाणु पाए जाते है।
5.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
5.1.2 स्वाद
दूध जैसा
फेनिल
5.1.3 सुगंध
दूध जैसा
दूध जैसा
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
रूस
उत्तरी काकेशस क्षेत्रों
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
पाश्चुरीकृत दूध
केफिर बीज, पूरा दूध
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, झरनी
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
अनुपलब्ध
10- 12 घंटे
6.4.2 पकाने का समय
अनुपलब्ध
20
6.4.3 बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
40.00 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
6.5.3 शेल्फ जीवन
2 साल
2- 3 सप्ताह