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मत्जून
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रयाजेंका
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मत्जून
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रयाजेंका

मत्जून बनाम रयाजेंका

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

147.00 कैलोरी155.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

0.06 Kcal66.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

50.00 कैलोरी63.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

43.00 कैलोरी63.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

425.00 कैलोरी54.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

2.80 g3.20 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

3.60 g4.80 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

5.80 g4.80 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

3.20 g3.60 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

2 %4 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

1.80 g2.40 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.10 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.20 g0.10 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

0.80 g1.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

14.00 mg14.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

58.00 IU63.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.03 mg0.03 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.18 mg0.13 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 mg1.30 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.05 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

14.00 µg16.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.30 µg0.00 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

2.50 mg2.70 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

1.20 IU49.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.30 µg0.20 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.15 mg0.11 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.10 µg0.10 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

120.00 mg138.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.40 mg0.10 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

10.00 mg10.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

113.00 mg116.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

396.00 mg510.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

-50.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.64 mg0.40 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

87.53 g74.30 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

तनाव और चिंता के लिए उपाय
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद

अन्य लाभ

-
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

-
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध

बालों की देखभाल

-
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
-

पोषाहार महत्व

-
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
-

क्या है

क्या है

मैज़ोन अर्मेनियाई मूल का एक किण्वित दूध उत्पाद है।
डेयरी उत्पाद

रंग

-
-

स्वाद

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

-
-

मूल

अमेरिकन
रूस

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

450
100

सामग्री

1/2 लीटर दूध, ख़मीर
दूध

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, स्टरर
पात्र, स्टरर

समय

तैयारी का समय

3- 4 घंटे
-

पकाने का समय

15
480

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

39.20 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ जीवन

-
2- 3 सप्ताह