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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम रिकोटा चीज़ पोषण
f
लिम्बुर्गर चीज़
रिकोटा चीज़
रिकोटा चीज़ बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
445.00 IU
35
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
35
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
18
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
6
12.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
22
0.34 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
विटामिन डी
20.00 IU
26
10.00 IU
31
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
13
0.20 µg
16
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
34
0.11 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
15
1.10 µg
24
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
207.00 mg
99+
लोहा
0.13 mg
99+
0.38 mg
33
मैग्नीशियम
21.00 mg
26
11.00 mg
99+
फास्फोरस
393.00 mg
22
2.50 mg
99+
पोटैशियम
128.00 mg
99+
105.00 mg
99+
सोडियम
800.00 mg
13
84.00 mg
99+
जस्ता
2.10 mg
28
1.16 mg
32
अन्य
पानी
48.42 g
71.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम रोमानो चीज़
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चीज़ के प्रकार
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न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
पोर्ट दे सलूट चीज़ त...
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रोमानो चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
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पोषण
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क्या है
तिलसित चीज़
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डेयरी उत्पाद की तुलना
रिकोटा चीज़ बनाम म्युएन्स्ट...
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कैलोरी
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