होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
ग्रूयर चीज़ बनाम दूध पोषण
f
ग्रूयर चीज़
दूध
दूध बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg
7
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
948.00 IU
17
47.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg
15
0.02 mg
36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg
30
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
36
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
19
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg
10
0.47 µg
31
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
24.00 IU
17
1.00 IU
33
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg
21
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
1,011.00 mg
6
125.00 mg
99+
लोहा
0.17 mg
99+
0.03 mg
99+
मैग्नीशियम
36.00 mg
12
11.00 mg
38
फास्फोरस
605.00 mg
8
95.00 mg
99+
पोटैशियम
81.00 mg
99+
150.00 mg
99+
सोडियम
714.00 mg
15
44.00 mg
99+
जस्ता
3.90 mg
6
0.42 mg
99+
अन्य
पानी
33.19 g
89.92 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
ग्रूयर चीज़ बनाम रोमानो चीज़
ग्रूयर चीज़ बनाम पोर्ट दे सलूट चीज़
ग्रूयर चीज़ बनाम प्रोवोलोन चीज़
चीज़ के प्रकार
लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
मोंटेरे चीज़ तथ्य
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
पोर्ट दे सलूट चीज़ त...
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
रोमानो चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
रोकफोर्ट चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
तिलसित चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
दूध बनाम न्यूफशतेल चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दूध बनाम मोंटेरे चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दूध बनाम म्युएन्स्टर चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...