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डेयरी पदार्थ


फॉन्टीना चीज़ बनाम दही कैलोरी


दही बनाम फॉन्टीना चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
513.00 कैलोरी  
99+
206.00 कैलोरी  
32

कैलोरी
389.00 Kcal  
18
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
58.00 कैलोरी  
32
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
99+
28.00 कैलोरी  
11

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
109.00 कैलोरी  
35
98.00 कैलोरी  
27

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
25.60 g  
9
11.12 g  
39

कार्बोहाइड्रेट
1.55 g  
99+
3.38 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
1.55 g  
21
2.67 g  
27

फैट्स
31.14 g  
99+
4.30 g  
29

फैट की मात्रा
45 %  
33
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
19.20 g  
99+
1.72 g  
14

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.65 g  
12
0.12 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.69 g  
21
0.78 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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