1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है438.00 कैलोरी
70
1628
1.2 कैलोरी
0.00 Kcal327.00 Kcal
0
904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है16.00 कैलोरी
8
102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है93.00 कैलोरी
12.2
204
4.2 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरी59.00 कैलोरी
12.2
425
4.7 सर्विंग साइज
4.8 प्रोटीन
4.9 कार्बोहाइड्रेट
4.9.1 रेशा
4.9.2 चीनी
4.10 फैट्स
4.10.1 फैट की मात्रा
4.10.2 सैचुरेटेड फैट
4.10.3 ट्रांस फैट
4.10.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
4.10.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
5.2 कोलेस्ट्रॉल
5.3 विटामिन
5.3.1 विटामिन ए
2.50 IU1,155.00 IU
0
2499
5.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
5.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
5.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
5.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.09 mg
-0.026
1.5
5.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
5.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.3.9 विटामिन डी
5.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
5.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
5.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
5.4 मिनरल्स
5.4.1 कैल्शियम
5.4.2 लोहा
5.4.3 मैग्नीशियम
5.4.4 फास्फोरस
5.4.5 पोटैशियम
5.4.6 सोडियम
1.25 mg800.00 mg
0
7022.4
5.4.7 जस्ता
5.5 अन्य
5.5.1 पानी
5.5.2 कैफीन
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
कैल्शियम और विटामिन बी
6.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
6.2.2 बालों की देखभाल
NA
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
6.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
7 क्या है
7.1 क्या है
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।
लिम्बर्गर एक गाय के दूध से बना, अर्द्ध नरम चीज़ है।
7.1.1 रंग
7.1.2 स्वाद
कड़वा, तेज़
घास जैसा, सौम्य, मुशरूमी
7.1.3 सुगंध
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
केन्या
बेल्जियम, जर्मनी, नेदरलैंड्स
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
8.2 सामग्री
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, तरल जामन, पाश्चरीकृत गाय के दूध, थेर्मोफिलिक स्टार्टर
8.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम
ब्रेवीबक्टेरियम लिनेन्स
8.3 आवश्यक चीज़े
सूखे लौकी
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, अपवाह चटाई, प्रेस, स्टरर
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
8.4.2 पकाने का समय
8.4.3 बुढ़ापे का समय
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है383.00 °F
-20
383
8.5.2 शेल्फ जीवन
साधारण 3 महीने
2- 3 सप्ताह