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फील्ड़ मिल्क बनाम कुरत पोषण
f
फील्ड़ मिल्क
कुरत
कुरत बनाम फील्ड़ मिल्क पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
4.90 mg
99+
45.00 mg
30
विटामिन
विटामिन ए
17.08 IU
99+
120.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
0.02 mg
36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg
99+
0.30 mg
28
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 mg
31
1.20 mg
6
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg
16
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
99+
64.00 µg
4
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg
26
1.20 µg
18
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 mg
16
0.80 mg
27
विटामिन डी
50.00 IU
7
15.00 IU
29
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
16
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.05 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
32
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
75.64 mg
99+
117.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.30 mg
39
मैग्नीशियम
17.08 mg
31
8.00 mg
99+
फास्फोरस
236.68 mg
32
102.00 mg
99+
पोटैशियम
339.20 mg
19
407.00 mg
13
सोडियम
139.10 mg
99+
1,807.00 mg
4
जस्ता
0.85 mg
37
3.20 mg
12
अन्य
पानी
213.91 g
75.60 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
फील्ड़ मिल्क बनाम गधे का दूध
फील्ड़ मिल्क बनाम ऊंट का दूध
फील्ड़ मिल्क बनाम जमा हुआ योगर्ट
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
अमासी तथ्य
भैंस का दही तथ्य
ददिआ तथ्य
मत्जून तथ्य
गधे का दूध तथ्य
ऊंट का दूध तथ्य
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
जमा हुआ योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
कुरत बनाम भैंस का दही
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कुरत बनाम ददिआ
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कुरत बनाम मत्जून
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है