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डेयरी पदार्थ


गधे का दूध बनाम क्वार्क पोषण


क्वार्क बनाम गधे का दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
6.50 mg   
99+
1.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.30 mg   
27

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 mg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.70 µg   
26

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
1.00 mg   
16

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 mg   
40

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
67.67 mg   
99+
130.00 mg   
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.73 mg   
99+
10.00 mg   
99+

फास्फोरस
48.70 mg   
99+
100.00 mg   
99+

पोटैशियम
49.72 mg   
99+
150.00 mg   
99+

सोडियम
21.83 mg   
99+
40.00 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.60 mg   
38

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
80.53 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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