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डेयरी पदार्थ


दही स्नैक बनाम उर्दा कैलोरी


उर्दा बनाम दही स्नैक कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
143.00 कैलोरी  
19
84.00 कैलोरी  
6

कैलोरी
410.00 Kcal  
14
136.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
26.00 कैलोरी  
19
30.00 कैलोरी  
21

1 oz में कैलोरी
36.00 कैलोरी  
15
80.00 कैलोरी  
37

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
120.00 कैलोरी  
39
240.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.05 g  
99+
18.00 g  
32

कार्बोहाइड्रेट
29.09 g  
11
6.00 g  
99+

रेशा
1.40 g  
10
0.00 g  
16

चीनी
24.96 g  
99+
6.00 g  
99+

फैट्स
29.31 g  
99+
4.00 g  
24

फैट की मात्रा
4 %  
4
-  

सैचुरेटेड फैट
16.67 g  
99+
0.00 g  

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.98 g  
22
0.30 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.93 g  
15
1.30 g  
99+

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