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डेयरी पदार्थ


दही स्नैक बनाम कैकिक कैलोरी


कैकिक बनाम दही स्नैक कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
143.00 कैलोरी  
19
150.00 कैलोरी  
23

कैलोरी
410.00 Kcal  
14
47.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
26.00 कैलोरी  
19
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
36.00 कैलोरी  
15
14.00 कैलोरी  
4

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
120.00 कैलोरी  
39
78.00 कैलोरी  
19

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.05 g  
99+
2.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
29.09 g  
11
14.94 g  
29

रेशा
1.40 g  
10
0.00 g  
16

चीनी
24.96 g  
99+
9.78 g  
99+

फैट्स
29.31 g  
99+
4.95 g  
33

फैट की मात्रा
4 %  
4
10 %  
10

सैचुरेटेड फैट
16.67 g  
99+
1.40 g  
11

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.98 g  
22
0.52 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.93 g  
15
2.83 g  
99+

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