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दही में कैलोरी
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दही
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
0
कैलोरी
98.00 Kcal 70
1 कप में कैलोरी
206.00 कैलोरी 6
1 चम्मच में कैलोरी
14.00 कैलोरी 3
1 oz में कैलोरी
28.00 कैलोरी 3
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
लागू नहीं है 0
सर्विंग साइज
100 0
प्रोटीन
11.12 g 39
कार्बोहाइड्रेट
3.38 g 62
रेशा
0.00 g 15
चीनी
2.67 g 26
फैट्स
4.30 g 29
फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है 0
सैचुरेटेड फैट
1.72 g 12
ट्रांस फैट
0.00 g 0
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.12 g 62
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.78 g 71
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कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
पनीर तथ्य
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डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम केफिर
पनीर बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
पनीर बनाम पूरा दूध
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
पूरा दूध
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वनस्पतिक दूध
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कॉटेज चीज़ बनाम पनीर
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