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डेयरी पदार्थ


छाछ बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम छाछ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
98.00 कैलोरी  
8
79.90 कैलोरी  
5

कैलोरी
62.00 Kcal  
99+
43.50 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
2.00 कैलोरी  
1
98.00 कैलोरी  
99+

1 oz में कैलोरी
13.00 कैलोरी  
3
12.20 कैलोरी  
2

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
40.00 कैलोरी  
4
12.20 कैलोरी  
1

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.21 g  
99+
18.30 g  
30

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
5.50 g  
99+

रेशा
2.50 g  
6
0.00 g  
16

चीनी
1.50 g  
20
5.50 g  
99+

फैट्स
3.50 g  
20
0.90 g  
6

फैट की मात्रा
2 %  
2
1 %  
1

सैचुरेटेड फैट
1.90 g  
17
0.60 g  
5

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g  
99+
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.83 g  
99+
0.30 g  
99+

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