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डेयरी पदार्थ

क्यूजादा बनाम क्वार्क पोषण

क्यूजादा
क्वार्क
क्वार्क बनाम क्यूजादा पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg   
99+
1.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
99.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.30 mg   
27
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 mg   
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.70 µg   
26
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
1.00 mg   
16
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 mg   
40
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
110.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+
लोहा
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
10.00 mg   
99+
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
100.00 mg   
99+
पोटैशियम
131.00 mg   
99+
150.00 mg   
99+
सोडियम
100.00 mg   
99+
40.00 mg   
99+
जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.60 mg   
38
अन्य
  
  
पानी
उपलब्ध नहीं है   
80.53 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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