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मलाई चीज़
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पनीर
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मलाई चीज़
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पनीर

मलाई चीज़ बनाम पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg4.60 mg
मक्खन
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
1,111.00 IU174.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 3.5
1.4.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg5.80 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.15 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg0.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.10 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.2.1 विटामिन डी
0.00 IU46.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg0.00 mg
मक्खन
0 24.21
2.3.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
97.00 mg127.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.4 लोहा
0.11 mg0.00 mg
मक्खन
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
9.00 mg11.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
107.00 mg101.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
132.00 mg161.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
314.00 mg47.50 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.13 जस्ता
0.50 mg0.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
52.62 g89.40 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.1.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0