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छास
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याक का दूध
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याक का दूध

छास बनाम याक का दूध

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
98.00 Kcal101.20 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.8 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.9 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.2 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.4 सर्विंग साइज
100
100
1.5 प्रोटीन
8.00 g4.95 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.7 कार्बोहाइड्रेट
12.00 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
2.3.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
2.5.2 चीनी
12.00 g4.80 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
2.8 फैट्स
2.00 g6.12 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
2.9.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है7 %
पनीर तथ्य
1 91
2.9.7 सैचुरेटेड फैट
1.00 g39.00 g
अमासी तथ्य
0 67
2.10.1 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
2.11.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है4.00 g
पनीर तथ्य
0 48
2.11.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है22.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg220.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
115.15 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
4.3.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
4.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
7.5.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
7.5.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
7.5.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
7.5.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
7.5.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.7
7.5.15 विटामिन डी
2.45 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
7.5.17 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
7.5.20 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
7.5.22 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
7.7 मिनरल्स
7.7.1 कैल्शियम
284.20 mg1,545.45 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
7.7.3 लोहा
0.12 mg0.57 mg
पनीर तथ्य
0 70
7.7.5 मैग्नीशियम
26.95 mg154.10 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
7.7.6 फास्फोरस
218.05 mg922.04 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
7.7.8 पोटैशियम
369.95 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1794
7.7.9 सोडियम
257.25 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
7.7.11 जस्ता
1.03 mg7.31 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
7.8 अन्य
7.8.1 पानी
220.81 g83.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
7.8.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
8 लाभ
8.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
8.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
शिशुओं के लिए अनुकूल
8.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
8.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
8.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
अनुपलब्ध
8.3 पोषण महत्व और उपयोग
8.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
8.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
8.4 एलर्जी
8.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
9 क्या है
9.1 क्या है
छास
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
9.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मिठा
9.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
मिठाई
9.1.4 शाकाहारी
9.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
तिब्बत
10 कैसे बनाते है
10.1 सर्विंग साइज
100
100
10.2 सामग्री
दूध, नमक
लागू नहीं
10.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
10.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
लागू नहीं
10.4 समय
10.4.1 तैयारी का समय
5- 10 मिनट
लागू नहीं
10.4.2 पकाने का समय
अनजान
NA
10.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
10.6 भंडारण और शेल्फ लाइफ
10.6.1 प्रशीतन तापमान
40.00 °F84.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
10.6.2 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
अनुपलब्ध