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डेयरी पदार्थ

कैकिक बनाम बासुंदी पोषण

कैकिक
बासुंदी
बासुंदी बनाम कैकिक पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
26.00 mg   
40
विटामिन
  
  
विटामिन ए
33.00 IU   
99+
66.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
12
0.11 mg   
10
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg   
34
0.10 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg   
17
0.52 mg   
12
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
0.18 mg   
12
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg   
37
5.40 µg   
35
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg   
34
0.00 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg   
6
3.00 mg   
6
विटामिन डी
29.00 IU   
13
195.00 IU   
2
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg   
9
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg   
36
4.68 mg   
3
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
157.00 mg   
99+
473.00 mg   
26
लोहा
1.00 mg   
13
0.95 mg   
14
मैग्नीशियम
0.00 mg   
99+
3.63 mg   
99+
फास्फोरस
126.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+
पोटैशियम
108.00 mg   
99+
231.10 mg   
23
सोडियम
347.00 mg   
31
167.20 mg   
99+
जस्ता
1.00 mg   
33
0.45 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
89.02 g   
उपलब्ध नहीं है   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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