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डेयरी पदार्थ


बासुंदी बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम बासुंदी कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
330.00 कैलोरी  
99+
455.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
375.20 Kcal  
21
366.00 Kcal  
26

1 चम्मच में कैलोरी
120.00 कैलोरी  
99+
20.00 कैलोरी  
15

1 oz में कैलोरी
120.00 कैलोरी  
99+
113.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
180.00 कैलोरी  
99+
113.00 कैलोरी  
37

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
14.90 g  
35
100.00 g  
3

कार्बोहाइड्रेट
36.20 g  
9
3.70 g  
99+

रेशा
2.40 g  
7
0.00 g  
16

चीनी
30.50 g  
99+
2.30 g  
25

फैट्स
20.00 g  
99+
31.79 g  
99+

फैट की मात्रा
15 %  
14
34 %  
30

सैचुरेटेड फैट
7.60 g  
99+
18.00 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
1.10 g  
13

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.60 g  
8
1.30 g  
17

मोनोसैचुरेटेड फैट
5.60 g  
99+
8.00 g  
30

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