1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
61.00 Kcal
Rank: 82 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
100
1.7 प्रोटीन
3.50 g
Rank: 66 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
4.70 g
Rank: 50 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 रेशा
0.00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 चीनी
4.70 g
Rank: 42 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फैट्स
3.30 g
Rank: 19 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
2.10 g
Rank: 19 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g
Rank: 63 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g
Rank: 68 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg
Rank: 50 (Overall) ▶
0
325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
66.60 IU
Rank: 68 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
Rank: 68 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 विटामिन डी
0.00 IU
Rank: 39 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
137.50 mg
Rank: 49 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोहा
0.08 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मैग्नीशियम
12.00 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फास्फोरस
95.00 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटैशियम
156.40 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
7,022.40 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्ता
0.45 mg
Rank: 46 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं है
Rank: 100 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कैफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
3.1.1 अन्य लाभ
अनजान
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
3.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
3.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
4 क्या है
4.1 क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
4.1.1 रंग
अनुपलब्ध
4.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
4.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
4.1.4 शाकाहारी
✔
✘
75% - Types of Yogurt डेयरी पदार्थ have it !
▶
4.2 मूल
ईरान
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
5.2 सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
5.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
5.3 आवश्यक चीज़े
कप
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
5.4.2 पकाने का समय
NA
5.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F
Rank: 19 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ जीवन
1 महीना