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Ma Laitier Diète


Ryazhenka vs Fromage Frais


Fromage Frais vs Ryazhenka


Calories

Calories dans 1 tasse
155,00 Kcal  
25
133,00 Kcal  
17

Calories
66,00 Kcal  
99+
50,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
63,00 Kcal  
36
26,00 Kcal  
19

Calories en 1 oz
63,00 Kcal  
29
50,00 Kcal  
22

Calories dans 1 tranche de
54,00 Kcal  
11
42,00 Kcal  
6

Portion
100  
100  

Protéines
3,20 g  
99+
8,00 g  
99+

Glucides
4,80 g  
99+
4,20 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,80 g  
99+
4,20 g  
39

Graisses
3,60 g  
21
0,10 g  
1

Graisse Contenu
4 %  
4
2 %  
2

Graisse Saturée
2,40 g  
24
1,20 g  
10

Gras Trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Graisses Polyinsaturées
0,10 g  
99+
0,30 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
1,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
14,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
63,00 IU  
99+
50,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamine B3 (Niacine)
1,30 mg  
5
0,30 mg  
23

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
28

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
16,00 µg  
22
19,00 µg  
19

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,70 mg  
9
4,20 mg  
4

Vitamine D
49,00 IU  
8
0,50 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,40 µg  
14

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg  
99+
0,49 mg  
23

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
1,20 µg  
23

Minéraux
  
  

Calcium
138,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnésium
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Phosphore
116,00 mg  
99+
124,00 mg  
99+

Potassium
510,00 mg  
10
150,00 mg  
99+

Sodium
50,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
74,30 g  
80,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire  

Autres Avantages Généraux
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique  
effet antioxydante  

Soin des Cheveux
-  
Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore  
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
produit laitier  
produit laitier  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Russie  
Américain, France  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait  
Chèvre ou brebis ou de lait de vache  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient, Agitateur  
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
1 heure  

Temps de Cuisson
480  
15  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
39,20 F  
19

Étagère La vie
2- 3 semaines  
5- 7 jours  

Calories >>
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