Huis
Mijn Zuivel Dieet


Ryazhenka Vs fromage Frais


fromage Frais Vs Ryazhenka


Calorieën

Calorieën In 1 Cup
155,00 kcal  
25
133,00 kcal  
17

calorieën
66,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 eetlepel
63,00 kcal  
36
26,00 kcal  
19

Calorieën In 1 Oz
63,00 kcal  
29
50,00 kcal  
22

Calorieën In 1 sneetje
54,00 kcal  
11
42,00 kcal  
6

serving Size
100  
100  

eiwitten
3,20 G  
99+
8,00 G  
99+

Koolhydraten
4,80 G  
99+
4,20 G  
99+

Vezel
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Suiker
4,80 G  
99+
4,20 G  
39

Fats
3,60 G  
21
0,10 G  
1

Vetgehalte
4 %  
4
2 %  
2

Verzadigd vet
2,40 G  
24
1,20 G  
10

Trans vet
0,00 G  
0,10 G  
2

Meervoudig onverzadigd vet
0,10 G  
99+
0,30 G  
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
1,00 G  
99+
0,20 G  
99+

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
14,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
63,00 IU  
99+
50,00 IU  
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,13 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamine B3 (niacine)
1,30 mg  
5
0,30 mg  
23

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
16,00 ug  
22
19,00 ug  
19

Vitamine B12 (cobalamine)
0,00 ug  
99+
0,40 ug  
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,70 mg  
9
4,20 mg  
4

Vitamine D
49,00 IU  
8
0,50 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 ug  
16
0,40 ug  
14

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,49 mg  
23

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug  
32
1,20 ug  
23

mineralen
  
  

Calcium
138,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Ijzer
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Fosfor
116,00 mg  
99+
124,00 mg  
99+

Kalium
510,00 mg  
10
150,00 mg  
99+

Natrium
50,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zink
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

anders
  
  

Water
74,30 G  
80,00 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen  
Ten behoeve van energie, Versterkt het immuunsysteem  

Andere algemene voordelen
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen  
Ten behoeve van energie, Versterkt het immuunsysteem  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, Rijk aan Melkzuur  
antioxidatieve werking  

Haarverzorging
-  
Versterkt haarwortels  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
-  
-  

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor  
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
-  

Wat is

Wat is
Zuivelproduct  
Zuivelproduct  

Kleur
-  
-  

Smaak
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarisch
-  
-  

Oorsprong
Rusland  
Amerikaans, Frankrijk  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
Melk  
Geit of schaap of koemelk  

vergisting Agent
-  
-  

Dingen die je nodig hebt
houder, roerder  
Kom, kaasdoek, Maatbeker, Mousseline, steelpan, vergiet, roerder  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
-  
1 uur  

Kooktijd
480  
15  

aging Tijd
-  
-  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Houdbaarheid
2- 3 weken  
5- 7 dagen  

calorieën >>
<< Alle

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten