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Ma Laitier Diète


Ryazhenka vs Aigrie Lait


Aigrie Lait vs Ryazhenka


Calories

Calories dans 1 tasse
155,00 Kcal  
25
122,00 Kcal  
14

Calories
66,00 Kcal  
99+
55,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
63,00 Kcal  
36
13,00 Kcal  
9

Calories en 1 oz
63,00 Kcal  
29
27,00 Kcal  
10

Calories dans 1 tranche de
54,00 Kcal  
11
31,00 Kcal  
3

Portion
100  
100  

Protéines
3,20 g  
99+
3,00 g  
99+

Glucides
4,80 g  
99+
4,00 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,80 g  
99+
4,70 g  
99+

Graisses
3,60 g  
21
4,80 g  
32

Graisse Contenu
4 %  
4
2 %  
2

Graisse Saturée
2,40 g  
24
3,10 g  
33

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
1,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
14,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
63,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
16,00 µg  
22
15,00 µg  
23

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamine D
49,00 IU  
8
0,80 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,40 µg  
28

Minéraux
  
  

Calcium
138,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnésium
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Phosphore
116,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Potassium
510,00 mg  
10
162,00 mg  
39

Sodium
50,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
74,30 g  
88,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Contribue à des infections intestinales, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient  

Autres Avantages Généraux
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Contribue à des infections intestinales, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique  
Ajoute la luminosité à la peau, Exfolie la peau morte du corps, Eclaircit le teint de la peau, Doux, souple et une peau éclatante  

Soin des Cheveux
-  
Excellent conditionneur de cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Une bonne alimentation pour les poulets, les porcs ou des chiens, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisez-le comme une base pour la marinade maison, Utilisez-le comme base pour smoothies  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore  
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
produit laitier  
lait aigre est un produit alimentaire, distingué du lait gâté, et est un terme général pour le lait qui a acquis un goût acidulé, soit par ajout un acide, comme le jus de citron ou de vinaigre, ou par fermentation bactérienne.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Russie  
Afrique  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait  
Citron, Lait, Le vinaigre  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient, Agitateur  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
5 minutes  

Temps de Cuisson
480  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
39,20 F  
19

Étagère La vie
2- 3 semaines  
-  

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