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 Diet Dairy Saya

Keju ricotta vs paneer Nutrisi

Keju ricotta
paneer
paneer vs Keju ricotta Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
51,00 mg   
29
4,60 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
445,00 IU   
35
174,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
12,00 pg   
23
5,80 pg   
34
Vitamin B12 (cobalamin)
0,34 pg   
99+
0,50 pg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamin D
10,00 IU   
26
46,00 IU   
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
Tidak tersedia   
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
1,10 pg   
20
0,10 pg   
26
bahan galian
  
  
Kalsium
207,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Besi
0,38 mg   
31
0,00 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
11,90 mg   
36
Fosfor
2,50 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Kalium
105,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodium
84,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Seng
1,16 mg   
29
0,50 mg   
99+
Lain
  
  
air
71,70 g   
89,40 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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