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Ma Laitier Diète


Ricotta Fromage vs Paneer


Paneer vs Ricotta Fromage


Calories

Calories par 100g
174,00 Kcal   
99+
43,50 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
79,90 Kcal   
2

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
12,20 Kcal   
1

Calories en 1 bâton
Indisponible   
12,20 Kcal   
1

Portion
100   
100   

Protéines
11,26 g   
38
18,30 g   
30

Glucides
3,04 g   
99+
5,50 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
0,27 g   
2
5,50 g   
99+

Graisses
12,98 g   
99+
0,90 g   
6

% Teneur en matières grasses
Indisponible   
1 %   
1

Graisse Saturée
8,30 g   
99+
0,60 g   
5

Gras Trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
0,39 g   
99+
0,00 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
3,63 g   
99+
0,30 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
51,00 mg   
29
4,60 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
445,00 IU   
35
174,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
5,80 µg   
34

La vitamine B12 (cobalamine)
0,34 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamine D
10,00 IU   
26
46,00 IU   
10

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg   
20
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
207,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,38 mg   
31
0,00 mg   
99+

Magnésium
11,00 mg   
38
11,90 mg   
36

Phosphore
2,50 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Potassium
105,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sodium
84,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zinc
1,16 mg   
29
0,50 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
71,70 g   
89,40 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B   
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient   

Autres Avantages Généraux
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau   
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux   
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
NA   
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Ricotta Fromage et Paneer Symptômes d'allergie
Indisponible   
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
Ricotta est un fromage de lactosérum italien fait de brebis ou de vache, de chèvre, ou italien buffle d'eau lactosérum gauche au-dessus de la production de fromage.   
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.   

Couleur
Blanc   
Blanc   

Ricotta Fromage et Paneer Saveur
Indisponible   
Laiteux   

Ricotta Fromage et Paneer Arôme
Indisponible   
Frais, Laiteux   

Végétarien
Non   
Oui   

Origine
Italie   
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
1 tasse de crème épaisse, 8 tasses de lait entier, Sel, Le vinaigre   
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Poêle à frire, Agitateur   
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
2- 3 heures   
30- 40 minutes   

Temps de Cuisson
30   
15   

Vieillissement Temps
Indisponible   
N'est pas Applicable   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
99,00 F   
5

Étagère La vie
12 semaines   
5- 7 jours   

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