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Ma Laitier Diète


Qurut vs Lait de Chèvre


Lait de Chèvre vs Qurut


Calories

Calories dans 1 tasse
117,00 Kcal  
12
168,00 Kcal  
28

Calories
886,00 Kcal  
2
69,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
12,00 Kcal  
8
17,00 Kcal  
13

Calories en 1 oz
43,00 Kcal  
20
69,00 Kcal  
33

Calories dans 1 tranche de
-  
69,00 Kcal  
17

Portion
100  
100  

Protéines
8,00 g  
99+
3,56 g  
99+

Glucides
28,00 g  
13
4,45 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
8,00 g  
99+
4,45 g  
40

Graisses
80,00 g  
99+
4,14 g  
26

Graisse Contenu
10 %  
10
4 %  
4

Graisse Saturée
12,00 g  
99+
2,67 g  
27

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
48,00 g  
1
0,15 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
20,00 g  
7
1,11 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
45,00 mg  
30
11,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
120,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg  
28
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,20 mg  
6
0,28 mg  
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
64,00 µg  
4
1,00 µg  
99+

La vitamine B12 (cobalamine)
1,20 µg  
18
0,07 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,80 mg  
27
1,30 mg  
22

Vitamine D
15,00 IU  
29
51,00 IU  
6

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
1,30 µg  
5

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minéraux
  
  

Calcium
117,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,30 mg  
39
0,05 mg  
99+

Magnésium
8,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphore
102,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassium
407,00 mg  
13
204,00 mg  
30

Sodium
1 807,00 mg  
4
50,00 mg  
99+

Zinc
3,20 mg  
12
0,30 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
75,60 g  
88,90 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
-  
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Autres Avantages Généraux
-  
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
-  
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
-  
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
sorte de fromage  
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
Acide  

Arôme
-  
Goaty  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Afghanistan, pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, l'Iran, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie, Tadjikistan  
-  

Comment Faire

Portion
3  
100  

Ingrédients
Sel, Yaourt  
-  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient  
-  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
quelques jours dans le soleil  
-  

Temps de Cuisson
180  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
32,00 F  
23
39,20 F  
19

Étagère La vie
Autour de 6 mois  
5- 7 jours  

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