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Paneer vs Bulgarian Yogurt Nutrition

Paneer
Bulgarian Yogurt
Bulgarian Yogurt vs Paneer Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
4,60 mg  
99+
40,00 mg  
33
Vitamines
  
  
La Vitamine A
174,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
99+
0,21 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg  
39
15,00 µg  
23
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg  
33
0,49 µg  
34
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg  
37
1,20 mg  
23
Vitamine D
46,00 IU  
11
150,00 IU  
3
Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,50 µg  
4
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
25
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minéraux
  
  
Calcium
127,00 mg  
99+
275,00 mg  
36
Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnésium
11,90 mg  
39
32,00 mg  
16
Phosphore
101,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Potassium
161,00 mg  
40
380,00 mg  
15
Sodium
47,50 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Zinc
0,50 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
89,40 g  
85,00 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
<< Calories

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