Mursik vs Quark
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
0,00 Kcal
99+
0,08 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
425,00 Kcal
13
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
0,00 g
99+
14,10 g
37
Glucides
12,00 g
31
3,50 g
99+
Fibre
2,50 g
6
0,00 g
15
Sucre
1,50 g
19
3,50 g
31
Graisses
3,50 g
20
10,60 g
99+
Graisse Saturée
3,50 g
31
7,00 g
40
Gras Trans
2,00 g
9
Indisponible
Graisses Polyinsaturées
1,00 g
20
0,01 g
99+
Monoinsaturés Graisse
0,25 g
99+
0,20 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
2,50 mg
99+
1,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
2,50 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
3,50 mg
1
0,04 mg
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,25 mg
33
0,30 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
3,80 mg
2
Indisponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
1,50 mg
1
0,01 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
2,50 µg
39
Indisponible
La vitamine B12 (cobalamine)
0,35 µg
99+
0,70 µg
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,50 mg
3
1,00 mg
16
Vitamine D
0,25 IU
36
0,00 IU
39
Vitamine D (D2 + D3)
2,50 µg
2
0,00 µg
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,25 mg
24
0,01 mg
40
Vitamine K (Phylloquinone)
4,25 µg
5
Indisponible
Minéraux
Calcium
0,25 mg
99+
130,00 mg
99+
Fer à repasser
5,25 mg
3
0,00 mg
99+
Magnésium
3,25 mg
99+
10,00 mg
99+
Phosphore
2,50 mg
99+
100,00 mg
99+
Potassium
0,25 mg
99+
150,00 mg
99+
Sodium
1,25 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,25 mg
99+
0,60 mg
38
Autre
Eau
0,25 g
80,53 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
Non Défini
Soin des Cheveux
NA
NA
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Aucune utilisation trouvé
NA
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Bonne source de protéines, Faible en gras
Allergie
Mursik et Quark Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Indisponible
Quel est
Quel est
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
Couleur
Blanc
Indisponible
Mursik et Quark Saveur
Amer, Pointu
Indisponible
Mursik et Quark Arôme
Laiteux
Indisponible
Végétarien
Oui
Indisponible
Origine
Kenya
Allemagne
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
Babeurre, Lait
Fermentation Agent
Lactobacillus plantarum
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Gourd séchés
Bol, Étamine, Agitateur
Temps Durée
Temps de Préparation
2- 3 heures
24-36 heures
Temps de Cuisson
N'est pas Applicable
20
Vieillissement Temps
2 - 4 semaines
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
Indisponible
86,00 F
7
Étagère La vie
Autour de 3 mois
7 à 10 jours
