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Lassi vs Yaourt Nutrition

Lassi
Yaourt
Yaourt vs Lassi Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
33,42 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg   
34
0,21 mg   
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
6,08 µg   
31
7,00 µg   
30
La vitamine B12 (cobalamine)
0,23 µg   
99+
0,75 µg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamine D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,00 µg   
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,09 mg   
35
0,01 mg   
40
Vitamine K (Phylloquinone)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27
Minéraux
  
  
Calcium
101,39 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,06 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnésium
9,64 mg   
99+
11,00 mg   
38
Phosphore
85,70 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Potassium
142,14 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodium
38,84 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zinc
0,39 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
Indisponible   
85,10 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
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