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Dieta Mea Lactate

lassi Vs Iaurt Nutriție

lassi
Iaurt
Iaurt Vs lassi Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
33,42 UI   
99+
4,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,08 pg   
31
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 pg   
99+
0,75 pg   
24
Vitamina C (acid ascorbic)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,22 UI   
37
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,09 mg   
35
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
1,62 pg   
17
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
101,39 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Fier
0,06 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magneziu
9,64 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fosfor
85,70 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Potasiu
142,14 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodiu
38,84 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zinc
0,39 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
Nu e disponibil   
85,10 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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