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Lassi vs yogurt Nutrisi

Lassi
yogurt
yogurt vs Lassi Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
33,42 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
34
0,21 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg   
31
7,00 pg   
30
Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg   
99+
0,75 pg   
24
Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamin D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia   
0,00 pg   
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg   
35
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg   
17
0,00 pg   
27
bahan galian
  
  
Kalsium
101,39 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Besi
0,06 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesium
9,64 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fosfor
85,70 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Kalium
142,14 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodium
38,84 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Seng
0,39 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Lain
  
  
air
Tidak tersedia   
85,10 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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