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Lassi
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Smetana
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Smetana

Lassi vs Smetana

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Calories

Calories dans 1 tasse

110,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

83,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

30,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

30,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

59,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,05 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

10,58 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

14,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,29 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

2,00 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

27,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

33,42 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

6,08 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,23 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,21 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,22 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,09 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,62 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

101,39 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,06 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

9,64 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

85,70 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

142,14 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

38,84 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,39 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

91,20 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Réduit le cholestérol, Améliore le taux de métabolisme, Réduit l'inflammation
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

Absorps de calcium et de vitamine B, Meilleur pour la perte de poids, Cures Acidité, Réduit le cholestérol
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau éclatante et sans faille
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

lassi est une traditionnelle, boisson populaire, à base de yogourt à partir du sous-continent indien et est populaire en Inde. lassi est un mélange de yaourt, l'eau, les épices et parfois, fruits
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

-
-

Saveur

-
Acide

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Europe, Grèce, Italie
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

1 1/4 tasse de sucre, Lait, Yaourt
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Cardamome, Bocal en verre, Agitateur
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 15 minutes
24-36 heures

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

45,00 F39,20 F
-20 383
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Étagère La vie

3- 5 jours
10 à 14 jours