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Lassi
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Mursik
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Mursik

Lassi vs Mursik Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

110,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

83,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

30,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

30,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

59,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,05 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

10,58 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

14,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,29 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

2,00 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

27,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

33,42 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,11 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

6,08 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,23 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,21 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,22 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,09 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,62 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

101,39 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,06 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

9,64 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

85,70 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

142,14 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

38,84 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,39 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

91,20 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Réduit le cholestérol, Améliore le taux de métabolisme, Réduit l'inflammation
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

Absorps de calcium et de vitamine B, Meilleur pour la perte de poids, Cures Acidité, Réduit le cholestérol
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau éclatante et sans faille
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

lassi est une traditionnelle, boisson populaire, à base de yogourt à partir du sous-continent indien et est populaire en Inde. lassi est un mélange de yaourt, l'eau, les épices et parfois, fruits
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Amer, Pointu

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Europe, Grèce, Italie
Kenya

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

1 1/4 tasse de sucre, Lait, Yaourt
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

Cardamome, Bocal en verre, Agitateur
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 15 minutes
2- 3 heures

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

45,00 F39,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

3- 5 jours
Autour de 3 mois