lassi

Mursik

lassi Vs Mursik Fapte

lassi

Mursik

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

110,00 kcal100,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

83,00 kcal0,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

30,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

30,00 kcal37,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

59,00 kcal425,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

3,05 G0,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

10,58 G12,00 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

14,00 G1,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

3,29 G3,50 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

3 %5 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

1,00 G3,50 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,00 G1,00 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

2,00 G0,25 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

27,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

33,42 UI2,50 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg3,50 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,25 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg3,80 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

6,08 pg2,50 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,23 pg0,35 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,21 mg4,50 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,22 UI0,25 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg2,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,09 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,62 pg4,25 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

101,39 mg0,25 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,06 mg5,25 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

9,64 mg3,25 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,70 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

142,14 mg0,25 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

38,84 mg1,25 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,39 mg0,25 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

91,20 G0,25 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B, reduce colesterolul, Îmbunătățește metabolismul Rata, Reduce inflamația

Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Alte beneficii pe generale

Absorbția de calciu și vitamina B, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, cure Aciditate, reduce colesterolul

lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Lassi este o băutură populară, pe bază de iaurt traditionale, de la Indian subcontinentul și este popular în India. Lassi este un amestec de iaurt, apă, condimente și uneori, de fructe

Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.