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Kéfir vs Tendu Yogurt Faits


Tendu Yogurt vs Kéfir Faits


Calories

Calories par 100g
41,00 Kcal   
99+
103,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
3,79 g   
99+
8,17 g   
99+

Glucides
4,48 g   
99+
11,89 g   
32

Fibre
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Sucre
4,61 g   
99+
11,23 g   
99+

Graisses
0,93 g   
7
2,57 g   
15

Graisse Saturée
0,66 g   
7
0,10 g   
1

Gras Trans
0,04 g   
1
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,05 g   
99+
0,00 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,31 g   
99+
0,10 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
111,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,21 mg   
22

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
37

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
9,00 µg   
26

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
0,70 mg   
19

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésium
12,00 mg   
35
10,00 mg   
99+

Phosphore
105,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potassium
164,00 mg   
34
129,00 mg   
99+

Sodium
40,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinc
0,46 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
76,81 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   
Réduit la pression artérielle, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Améliore la digestion, Lactose intolérants, Aide à maintenir la pression artérielle, Présence de calcium, Protège contre les maladies cardiaques   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   
Indisponible   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse   
Fights boutons et acné, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau radieuse et belle, Donne une peau plus lisse, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau   

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux   
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   
NA   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en probiotiques   

Allergie
  
  

Kéfir et Tendu Yogurt Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   
yogourt tendues, yaourt grec, fromage de yogourt, labneh, est le yogourt qui a été contraint de retirer son petit-lait, ce qui entraîne une consistance relativement épaisse, tout en préservant distinctif, le goût aigre du yogourt.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Kéfir et Tendu Yogurt Saveur
Écumeux   
Indisponible   

Kéfir et Tendu Yogurt Arôme
Laiteux   
Indisponible   

Végétarien
Oui   
Indisponible   

Origine
régions du Caucase du Nord   
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Moyen-Orient   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier   
Lait pasteurisé, Yaourt, Yaourt Culture   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   
2 Bols, Étamine, Récipient, Les cultures vivantes, Agitateur, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
20   
Inconnu   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
2- 3 semaines   
12 semaines   

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