Acasă
Dieta Mea Lactate


Chefir Vs încordat Iaurt Fapte


încordat Iaurt Vs Chefir Fapte


Calorii

calorii per 100g
41,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

calorii La 1 Pat
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

calorii În 1 Stick
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Portie
100   
100   

proteine
3,79 G   
99+
8,17 G   
99+

Carbohidrați
4,48 G   
99+
11,89 G   
32

Fibră
0,00 G   
15
1,00 G   
11

Zahăr
4,61 G   
99+
11,23 G   
99+

grăsimi
0,93 G   
7
2,57 G   
15

Grăsime saturată
0,66 G   
7
0,10 G   
1

Grasimi nesaturate
0,04 G   
1
Nu e disponibil   

polinesaturate Grăsime
0,05 G   
99+
0,00 G   
99+

mononesaturate Grăsime
0,31 G   
99+
0,10 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI   
32
111,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
9,00 pg   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
0,50 pg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
0,70 mg   
19

Vitamina D
41,00 UI   
12
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Fier
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magneziu
12,00 mg   
35
10,00 mg   
99+

Fosfor
105,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potasiu
164,00 mg   
34
129,00 mg   
99+

Sodiu
40,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinc
0,46 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
90,07 G   
76,81 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate   
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima   

Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea   
Nu e disponibil   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină   
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala   

Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par   
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia   
N / A   

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice   

Alergie
  
  

Chefir Și încordat Iaurt Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Ce este

Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.   
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.   

Culoare
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Chefir Și încordat Iaurt Aromă
înspumat   
Nu e disponibil   

Chefir Și încordat Iaurt Aromă
Lăptos   
Nu e disponibil   

Vegetarian
da   
Nu e disponibil   

Origine
regiunile Caucazului de Nord   
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele   
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru   
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 12 oră   
24-36 ore   

Timp de gătit
20   
Necunoscut   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F   
5
39,20 ° F   
19

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni   
1- 2 săptămâni   

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate