Chefir Vs încordat Iaurt Fapte
Calorii
calorii per 100g
41,00 kcal
99+
103,00 kcal
99+
calorii La 1 Pat
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil
Nu e disponibil
calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil
Nu e disponibil
calorii În 1 Stick
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Portie
100
100
proteine
3,79 G
99+
8,17 G
99+
Carbohidrați
4,48 G
99+
11,89 G
32
Fibră
0,00 G
15
1,00 G
11
Zahăr
4,61 G
99+
11,23 G
99+
grăsimi
0,93 G
7
2,57 G
15
Grăsime saturată
0,66 G
7
0,10 G
1
Grasimi nesaturate
0,04 G
1
Nu e disponibil
polinesaturate Grăsime
0,05 G
99+
0,00 G
99+
mononesaturate Grăsime
0,31 G
99+
0,10 G
99+
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamine
vitamina A
569,00 UI
32
111,00 UI
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
27
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,24 mg
35
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,21 mg
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,05 mg
37
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg
20
9,00 pg
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg
99+
0,50 pg
30
Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg
27
0,70 mg
19
Vitamina D
41,00 UI
12
0,00 UI
39
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg
7
0,00 pg
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg
26
0,00 pg
27
minerale
Calciu
130,00 mg
99+
88,00 mg
99+
Fier
0,04 mg
99+
0,07 mg
99+
Magneziu
12,00 mg
35
10,00 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Potasiu
164,00 mg
34
129,00 mg
99+
Sodiu
40,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,41 mg
99+
Alte
Apă
90,07 G
76,81 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima
Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
Nu e disponibil
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala
Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
N / A
Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice
Alergie
Chefir Și încordat Iaurt Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Ce este
Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.
Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Chefir Și încordat Iaurt Aromă
înspumat
Nu e disponibil
Chefir Și încordat Iaurt Aromă
Lăptos
Nu e disponibil
Vegetarian
da
Nu e disponibil
Origine
regiunile Caucazului de Nord
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu
Modul de a face
Portie
100
100
ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura
Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru
Durata de timp
Timp de pregatire
10- 12 oră
24-36 ore
Timp de gătit
20
Necunoscut
Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni
1- 2 săptămâni
