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Kéfir vs Lait de poule Nutrition


Lait de poule vs Kéfir Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
59,00 mg   
23

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
206,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
25

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,11 mg   
37

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
1,00 µg   
99+

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
0,45 µg   
33

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
1,50 mg   
12

Vitamine D
41,00 IU   
12
49,00 IU   
7

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
1,20 µg   
5

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,21 mg   
27

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Magnésium
12,00 mg   
35
19,00 mg   
26

Phosphore
105,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potassium
164,00 mg   
34
165,00 mg   
33

Sodium
40,00 mg   
99+
54,00 mg   
99+

Zinc
0,46 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
82,54 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations >>
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