Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


kefir Vs eggnog Dinh dưỡng


eggnog Vs kefir Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
59,00 mg   
23

Vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU   
32
206,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
25

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,11 mg   
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam   
20
1,00 microgam   
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam   
99+
0,45 microgam   
33

Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
1,50 mg   
12

Vitamin D
41,00 IU   
12
49,00 IU   
7

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam   
7
1,20 microgam   
5

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,21 mg   
27

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam   
26
0,30 microgam   
23

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Bàn là
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
99+

magnesium
12,00 mg   
35
19,00 mg   
26

Photpho
105,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

kali
164,00 mg   
34
165,00 mg   
33

sodium
40,00 mg   
99+
54,00 mg   
99+

kẽm
0,46 mg   
99+
0,46 mg   
99+

khác
  
  

Nước
90,07 g   
82,54 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích >>
<< Năng lượng

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa