Kéfir vs Crème
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
41,00 Kcal
99+
191,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,79 g
99+
2,96 g
99+
Glucides
4,48 g
99+
2,80 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
4,61 g
99+
3,67 g
33
Graisses
0,93 g
7
19,10 g
99+
Graisse Saturée
0,66 g
7
10,18 g
99+
Gras Trans
0,04 g
1
0,63 g
6
Graisses Polyinsaturées
0,05 g
99+
0,79 g
33
Monoinsaturés Graisse
0,31 g
99+
4,53 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU
32
656,00 IU
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
27
0,02 mg
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
28
0,09 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg
20
2,00 µg
40
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg
99+
0,14 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg
27
0,80 mg
18
Vitamine D
41,00 IU
12
44,00 IU
11
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg
7
1,10 µg
6
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg
39
0,12 mg
31
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
1,70 µg
16
Minéraux
Calcium
130,00 mg
99+
91,00 mg
99+
Fer à repasser
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Magnésium
12,00 mg
35
9,00 mg
99+
Phosphore
105,00 mg
99+
92,00 mg
99+
Potassium
164,00 mg
34
136,00 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
72,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,32 mg
99+
Autre
Eau
90,07 g
74,51 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Absorps de calcium et de vitamine B
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Il a de nombreuses utilisations culinaires dans les deux plats sucrés et salés.
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Allergie
Kéfir et Crème Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
Quel est
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Crème est un liquide jaune épais du lait qui peut être utilisé dans les desserts ou comme ingrédient de cuisson.
Couleur
Indisponible
Indisponible
Kéfir et Crème Saveur
Écumeux
Crémeux, Sucré, Épais
Kéfir et Crème Arôme
Laiteux
Indisponible
Végétarien
Oui
Oui
Origine
régions du Caucase du Nord
Inconnu
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Eau froide, Gélatine, Sucre en poudre, Peu profond casserole, Extrait de vanille, Le lait entier, agitateur en bois et une cuillère en bois
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
2- 3 heures
Temps de Cuisson
20
20
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
99,00 F
5
Étagère La vie
2- 3 semaines
2- 3 semaines
