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Ma Laitier Diète


Edam Fromage vs Quark Nutrition


Quark vs Edam Fromage Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
89,00 mg   
18
1,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
825,00 IU   
22
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,39 mg   
16
0,30 mg   
27

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
Indisponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,01 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
16,00 µg   
18
Indisponible   

La vitamine B12 (cobalamine)
1,54 µg   
11
0,70 µg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamine D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,24 mg   
25
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg   
13
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
731,00 mg   
11
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,44 mg   
28
0,00 mg   
99+

Magnésium
30,00 mg   
14
10,00 mg   
99+

Phosphore
536,00 mg   
10
100,00 mg   
99+

Potassium
188,00 mg   
30
150,00 mg   
99+

Sodium
812,00 mg   
12
40,00 mg   
99+

Zinc
3,75 mg   
7
0,60 mg   
38

Autre
  
  

Eau
41,56 g   
80,53 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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